Food Travel Photography

Dit jaar zijn we meer in eigen land dan ooit. Geen yoga-retreat op Ibiza, geen vakantie Bali en frisse duik in een Fins meer. Omdat juist niet gezondheid en welzijn extra belangrijk is ging ik op zoek naar alternatieven, en wel in eigen land. En gelukkig zijn er genoeg opties voor een wellness weekend in Nederland of net daarbuiten.

wellness weekend in Nederland en België

Een wellness weekend geeft je in korte tijd een flinke dosis hernieuwde energie. Zowel je lichaam als je geest kan zich opladen. Iets wat je normaal gesproken tijdens een vakantie ook doet. Een wellness weekend in Nederland of België kan ook van alles zijn. Van een wandelingen door de bossen (op blote voeten of niet), uitwaaien op het strand, een massage, tot een duik in zee, een kwartier in de sauna of een heel weekend in een wellness resort. Onderstaande ideeën vind ik zelf erg fijn voor een weekend zen worden.

Het Scandinavische gevoel in een Finse sauna

In Finland hebben ze dé sauna uitgevonden. Vrijwel iedereen maakt gebruik van de sauna of heeft er een - er zijn drie miljoen sauna’s in Finland - en behoort naar de sauna gaan bij het dagelijks ritueel. Tanden poetsen, de sauna in, douchen en je bent klaar voor de dag. Een Finse sauna is al jaren lang volkse traditie nummer één. Een bezoek aan een Finse Sauna geeft je het echte Scandinavische gevoel. De voordelen van een Finse sauna zijn ontspanning, je lichaam voert afvalstoffen uit en je bouwt weerstand op. Een traditionele Finse sauna is gemaakt van hout en de temperatuur is gemiddeld 90 graden. In Nederland heb je verschillende vakantiehuizen met Finse sauna, ideaal voor een wellness weekend. Als je een huisje met privé sauna in Nederland zoekt, zijn huisjes in Zeeland, Zuid-Limburg en Overijssel aan te raden.

Houd een 'Hygge weekend' in een knus huisje

Maak je eigen wellness weekend in Nederland is een huisje ergens in de natuur. Hygge is ontstaan in Denemarken en is zoiets als 'knus' zoals wij dat in Nederland kennen. De Denen behoren tot de gelukkigste mensen op aarde en dat komt misschien wel door het Hygge momentje dat ze vaak hebben. Bij Hygge denk ik aan een warme kop thee, een dekentje op de bank, de open haard aan en gezelligheid. De herfst is wat mij betreft de perfecte periode om je terug te treken. Kies bijvoorbeeld voor een huisje in het bos, en creëer een warme sfeer.

➞ De leukste sauna's van Nederland
➞ Bijzonder overnachten in de Ardennen

Zoek de natuur op tijdens een wellness weekend

Wil je in de natuur overnachten en even ontsnappen aan de hectiek van alledag? Daarvoor hoef je helemaal niet ver te reizen. Sterker nog, in Nederland en België vind je talloze huisjes in het bos. De natuur opzoeken, of dat nou het strand of het bos is - is altijd goed voor je welzijn. Bewandel een blote voeten pad, neem een duik in zee, snuif de zoute lucht op of overnacht in het bos. Je wordt helemaal zen wanneer je na de nodige dosis buitenlucht ook de sauna in kunt gaan. In België kun je nog beter de natuur opzoeken, zo zijn er veel leuke vakantiehuisjes met sauna in de Ardennen.

Bezoek een SPA met overnachting

Een van de fijnste dingen om te doen wanneer je ultiem wilt ontspannen is een dag of weekend naar een wellnessresort gaan. Of het nou een koude maar zonnige winterdag, of een regenachtige dag in de herfst. Een dagje sauna is altijd een goed idee, helemaal wanneer je er een overnachting aan vast plakt. Enkele mooie wellness resorts in Nederland zijn Thermae 2000 in Limburg, Thermen Bussloo en Hotel Jakarta in Amsterdam.

SUP en Yoga

Mijn favoriete bezigheid in de zomer is suppen, ook wel staand peddel surfen (stand up paddle). Je bent lekker op het water en het is super relaxt, terwijl je toch actief bent. Suppen is een watersport waarbij je op een bord zit of staat en je voor beweegt door midden van een peddel. Ben je echt geoefend dan kun je sup yoga proberen. Dan doe je oefeningen dus óp je sup board. Daarnaast is een yoga retreat ook een goed idee voor een wellness weekendje weg in Nederland of België. Daarvoor hoef je echt niet naar Bali of Ibiza.